10月30日，學(xué)校在阜成路校區(qū)舉行2025年“致知學(xué)堂”系列講座第五講：科學(xué)減重與中醫(yī)養(yǎng)生----管控體重，擁抱健康。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院主治醫(yī)師何丹丹開(kāi)展以“科學(xué)減重與中醫(yī)養(yǎng)生----管控體重，擁抱健康”為題的講座，用中醫(yī)的視角帶同學(xué)們通過(guò)體質(zhì)重塑與生活方式調(diào)整，實(shí)現(xiàn)健康體重長(zhǎng)期管理。

何丹丹首先介紹了肥胖癥的定義和特性，其為遺傳易感性與環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的慢性代謝性疾病，特征為脂肪組織異常積累及脂肪細(xì)胞功能紊亂，她指出：“胖生百病”毫不夸張，超重和肥胖可能引發(fā)代謝病、癌癥等200多種疾病。并由此引出國(guó)家主導(dǎo)全民減重行動(dòng)的重要性：肥胖不再是個(gè)人形體的事，更成為一項(xiàng)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。何醫(yī)生在現(xiàn)場(chǎng)展示了六種常用的肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，讓在場(chǎng)學(xué)生得以直觀(guān)了解如何判定自己是否存在超重或肥胖的情況，并從專(zhuān)業(yè)的角度分析了國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)上市的五種減重藥物，加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)不同藥物及其作用的了解，減緩?fù)瑢W(xué)們對(duì)用藥的焦慮。

接下來(lái)，何丹丹從中醫(yī)角度，詳細(xì)地講解了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中以“重腹垂腴”為特征的“膏人”、脂膏分布全身的“脂人”、以肌肉之肥為主的“肉人”等三種不同肥胖體質(zhì)，強(qiáng)調(diào)了脾胃功能失調(diào)是肥胖的根本、痰濕體質(zhì)是肥胖的主要體質(zhì)狀態(tài)的中醫(yī)減重理論。重點(diǎn)提出中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“同病異治”，即同為肥胖癥，但因?yàn)椴∏楹筒±頇C(jī)制不同，治療方法也不一樣。由此可見(jiàn)，中醫(yī)減重的本質(zhì)并非單純減重，而是在“糾偏”，為糾正偏頗的體質(zhì)，恢復(fù)脾胃功能，使氣血運(yùn)行順暢，對(duì)身體進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。

在實(shí)踐方法上，何丹丹從飲用中醫(yī)針對(duì)體質(zhì)調(diào)配的茶飲配方進(jìn)行食補(bǔ)、內(nèi)調(diào)；到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸、穴位埋線(xiàn)、艾灸、火龍罐等外治；再到進(jìn)行八段錦、慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，介紹了針對(duì)不同體質(zhì)的改善方法。通過(guò)強(qiáng)調(diào)“循序漸進(jìn)+合理膳食+規(guī)律作息”，避免過(guò)度節(jié)食、藥物依賴(lài)等誤區(qū)。通過(guò)體質(zhì)重塑與生活方式調(diào)整，以幫助不同同學(xué)實(shí)現(xiàn)對(duì)健康體重長(zhǎng)期管理。

講座現(xiàn)場(chǎng)，何醫(yī)師還邀請(qǐng)了兩位同學(xué)分別現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)了耳朵穴位針灸和火龍罐兩種中醫(yī)外治療法，現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們都熱情踴躍地參與互動(dòng)環(huán)節(jié)。

在理論內(nèi)容講述結(jié)束后，還為同學(xué)們特別預(yù)留40分鐘的義診環(huán)節(jié)，與來(lái)自北京婦幼保健院、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院的韓歷麗主任、高麗麗副主任、張?jiān)麓蠓颉⒑蔚さご蠓?、征征大夫和魏巍大夫，共七位?zhuān)業(yè)醫(yī)師為現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)提供包括“生殖健康、情緒調(diào)節(jié)、中醫(yī)診療”三個(gè)專(zhuān)業(yè)方面的一對(duì)一的專(zhuān)業(yè)健康咨詢(xún)與指導(dǎo)。在場(chǎng)同學(xué)排起了長(zhǎng)隊(duì)，在現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指引下安靜有序地進(jìn)行咨詢(xún)。

本期的致知學(xué)堂結(jié)束了，希望大家能把“循序漸進(jìn)+合理膳食+規(guī)律作息”的理念融入日常生活，通過(guò)體質(zhì)重塑與生活方式調(diào)整，實(shí)現(xiàn)健康體重的長(zhǎng)期管理。也期待期待更多的同學(xué)走進(jìn)學(xué)堂聆聽(tīng)老師講演，感受名師魅力，吸取知識(shí)，開(kāi)拓視野，收獲道理，不斷提升個(gè)人修養(yǎng)！

作者：石卿儀

編輯： 曹薇

審核：黨浩

審定：王遠(yuǎn)芳